Seitsemäs päivä

Aamulla hunajamelonimehua ja persikkamehua.

Päivällä tomaattimehua.

Iltapäivällä söin yhden tomaatin hyvin pureskellen.

Kello 18 Söin vihersalaatin, jossa puolikas muna ja muutama fetakuutio.

Enempää en syö tänään.

Nyt alkaa paaston tärkein vaihe eli loppuloivennus.

Huomenna syön salaattia ja pari pientä perunaa.

Ylihuomenna syön ensimmäisen kevyen aterian. Ei punaista lihaa.

Tässä paastossa opittua:

• Glaubersuolasta ei ole mihinkään.
• Sikaarien polttaminen pitää lopettaa useita päiviä ennen paastoa. Muuten niistä ei pääse eroon. Paaston aikana tupakointi aiheuttaa pahaa oloa ja osittain mitätöi paaston hyviä vaikutuksia.
• Suolihuuhtelu pitää tehdä joka päivä. Nyt vain kahdesti.
• Mehut pitää suodattaa paremmin, ettei niiden joukkoon joudu kuitua. Kuitu aiheuttaa ulosteen muodostumista, minkä takia suolihuuhtelun tarve pienenee, mutta suoli ei kuitenkaan tyhjene kunnolla ulostaessa, koska massaa ei kuitenkaan ole riittävästi.
• Lihaliemikuutio ei kuulu kasvisliemen joukkoon - siitä aiheutuu äklöä oloa.
• Porkkanamehua pitäisi juoda enemmän. Samoin muita juuresmehuja kuten lanttumehua. Vuodenaika vaikuttaa mehujen saatavuuteen.
• Raskas työ, jossa hikoaa, ei ole pahasta.
• Veden juomisen määrää pitää tarkkailla. Vettä on saatava riittävästi.
• Valvominen on erittäin pahasta ja aiheuttaa huonon olon.

Päätän paaston ja päiväkirjan tähän.

Kuudes päivä

Kello 10 Olo loistava. Paaastokriisi on ohi. Luumunektari 2 dl, Molkosan ja hapankaalimehu.

Kello 14 Tein tomaattimehua, jossa vähän sipulia. Ostettu hunajameloneja, kurkkuja ja persikoita.

Teen niistä paaston viimeiset mehut. Olo hyvä, ei näläntunnetta.

Berocca, kromi, 800 mg Ca ja 700 mg Mg sekä 20 mikrog D-vitamiini ja Molkosan.

Kello 24 Persikkamehua ja hunajamelonimehua sekä tomaattisipulimehua.

Vahingossa söin viipaleen persikkaa mehua tehdessäni :)

Suolihuuhtelu edelleen tekemättä, mutta olo hyvä. Huomenna illalla syön yhden tomaatin, aah!

Viides päivä

Kello 8 Aamiaiseksi ananasmehu, molkosan ja Echinatipat.

Yö oli vaikea. Rytmihäiriöitä. Sikaareista on nyt luovuttava.

Kello 10 Luumumehua (kuvassa) samppanjalasillinen :)

 

 

Ostettu kaali ja sipulinippu.

 

Kello 15 Heikotusta väsytystä. Taitaa olla ns. paastokriisi, mutta se menee ohi.

 

Tuhti myöhäinen lounas: kuvassa päärynäomenamehu, tyrni, ja luumunektari.

 

 

 

Lisäksi Berocca, Molkosan, hapankaalimehu, D-vitamiini, Mg ja Ca: annokset kuten edellä.

 

Kello 18.30 Pitkä kävelyretki. Pientä heikotusta ja näläntunnetta. Päärynäomenamehua 2 dl.

 

Keitin sipulikaalilientä, jossa myös vähän aromisuolaa, ja valkosipulia.

 

Olo vähän piristynyt. Nyt  puutarhatöihin ja suolihuuhtelu on tänä iltana otettava.

 

Kirjoitettu seuraavana aamuna: Huhkin puutarhassa rankasti ja olin yltäpäältä hiessä.

 

Väsyin niin etten jaksanut päivittää päiväkirjaa. Mutta olo parani! Oli ihmeen hyvä olo

 

illalla. Yöllä pienä rytmihäiriöitä tosin. Join erinäisiä mehuja, mutta uudet jäivät tekemättä ja

 

suolihuuhtelu ottamatta.

 

Neljäs päivä

Kello 10 Yö nukuttu hyvin. Aamiaiseksi ananasmehua ja sipulikaalilientä 0,5 l ,

jossa vähän aromisuolaa, suolaa, valkosipulia, pippuria sekä lihalientä.

Eilen illalla tein porkkanamehua, jota teen tänään lisää.

Suolihuuhtelua en ole vieläkään tehnyt! Nyt Molkosan, ecchinatipat ja hapankaalimehua.

Olo utuinen, ei näläntunnetta.

Sitten kävelylle kahvilaan haudutettua teetä juomaan.

Kello 13 Kahvila oli kiinni, mutta ostin matkan varrelta tomaatteja ja sitruunan mehua varten.

Kirsikkasitruunamehua 2 dl ja tyrnimehua 1 dl. Edellisen valmistuskerran mehut on nyt juotu.

Novellen Plus sinkki+E aprikoosi & jasmiini juomaa 2,5 dl. Ecchinatipat ja hapankaalimehua

sekä Molkosan. Berocca, kromi, 800 mg Ca ja 700 mg Mg sekä 20 mikrog D-vitamiini.

Olo rauhaisa. Yksi sikari.

Ei näläntunnetta, mutta suolihuuhtelu on tänään tehtävä viimeistään.

Kello 22 Jasmiiniteetä, tyrnimehua, Novelle ja hapankaalimehua. Laimeaa glögiä 0,5 l.

Hieman mahankurinaa. Välillä hieman heikko olo. Suolihuuhtelu tehty.

Porkkanamehu jäi tekemättä. Iltapalaksi Molkosan.

Huomenna pitää tehdä tomaattimehua.

Kello 01 Suolihuuhtelu toi heti hyvän energisen olon! Vettä meni n. 1,5 l kahdessa erässä.

Monivitamiiniporetabletti ja Ecchinatipat.

Kolmas päivä

 

 

Kello 12 Aamiainen kuvassa:

 

mehut vas. oikealle tomaatti, luumu, kurkku ja kirsikkasitruuna n. 0,75 dl.

 

Lisäksi vähän hapankaalimehua ja Molkosan. Berocca, 800 mg Ca, 700 mg Mg,

 

20 mikrog D-vitamiini ja kromi.

 

Ei varsinaista närästystä, mutta yksi Rennie varmuuden vuoksi.

 

Nyt lähden vaimon kanssa kävelylle. Jaloissa kortisonivoidetta ja tukisukat, aah!

 

Olo hyvä, ei näläntunnetta.

 

Kello 14 Lounasmehut: tomaatti, kurkku, kirsikkasitruuna ja tyrni. Tuli muuta hommaa niin nyt

 

vasta lähdemme kävelylle ja kahvilaan, jossa juomme haudutettua teetä.

 

Kello 19 Joimme booibus-aavikon kerma  -yrttiteetä. Voimakas punainen tee.

 

Tuntui kuin olisi mennyt vähän päähän, vaikka siinä ei ole kofeiinia.

 

Torkkujen jälkeen päivällismehut: ananas, tomaatti, kurkku ja kirsikkasitruuna.

 

Nyt keitän sipulikaalilientä ja vihdoinkin on otettava peräruiske ja sitten saunaan!

 

Otan vielä pari tippaa auringonkukkauutetta veden kanssa

 

sekä Molkosan ja 1 dl hapankaalimehua.

 

Vettä ei ole mennyt riittävästi, joten illalla juon enemmän. Sikaareja tänään valitettavasti kaksi.

 

Olo utuinen, eteerinen. Vointi hyvä, ei näläntunnetta.



Toinen päivä

Eilisestä sen verran, että suolihuuhtelussa meni vain n. 1 l vettä ja sekin kolmessa erässä.

Lisäksi poltin yhden sikaarin, mitä kovasti kadun. Lieviä sydänoireita siitä.

Pussiin meni takaisinvirtausta, joten teen kävelyretken apteekkiin ostamaan uuden ja lisäksi

tomaatteja mehuun.

Kello 12 Herätessämme vaimo sanoi, että jalkani olivat olleet levottomat, mutta itse koin

nukkuneeni hyvin. Primaspan, Berocca, 800 mg kalsium ja 700 mg magnesium.

Lisäksi kromitabletti.

Aamiaiseksi Molkosan, hapankaalimehu ja laimeaa Marlin Glögiä. Ulostetta ei tullut yhtään.

Olo miellyttävä.

Kello 17 Luumumehua ja tyrnimehua n, 1,5 dl yhteensä. Olo miellyttävä.

Kävelyretkellä poikkesin kahvilaan, jossa join haudutettua luomupäärynäteetä.

Lisäksi 0,5 l kivennäisvettä, ja muutenkin vettä juotu n. 1 l.

Ostin kirsikoita, tomaatteja ja kurkkuja. Nyt tekemään niistä mehuja.

Kello 18 Tein mehua laittamalla 1 l kirsikoita ja 0,5 l vettä tehosekoittimeen.

Varovainen sekoitus etteivät kivet mene rikki. Kaadettiin siivilään ja sitten 1,5 l

limsapulloon, johon puristin yhden sitruunan mehun. Lopuksi pullo täyteen vedellä.

Yllättävän mieto ja raikas juoma. Join n. 1 dl ja sitten vielä 0,5 dl hapankaalimehua.

Kello 22 Kirsikkasitruunamehua n. 1,5 dl. Vettä runsaasti. Tein kurkkumehua ja tomaattimehua,

joita join n. 2 dl.

Ei suolihuuhtelua tänään. Kaksi sikaaria, mikä on pahasta.

Ensimmäinen päivä

Juuri aloitin.

Kello 12 Molkosania ja hapankaalimehua.

Vointi hyvä.

Kello 13 lasillinen Pepsi Maxia ja kirjastoon lainaamaan paastokirjoja.

Apteekista ostettava glaubersuolaa.

Kello 15 Glaubersuola likoamassa lasillisessa vettä.

Molkosania ja hapankaalimehua on ostettu lisää.

Nautittu litra kivennäisvettä ja lasillinen Pepsi Maxia.

Kävelyretkelle lähtö.

Lievää paineen tunnetta peräsuolessa.

Kello 17 Paluu kävelyretkeltä.

Galubersuolaliuoksen juonti. Nestettä yhteensä noin 0,4 l.

Normaali ulostus (pökäleitä, ilman ponnistusta).

Odotan Glaubersuolan vaikutusta. Vointi hyvä. Ei näläntunnetta.

Kello 18 Glaubersuola ei vielä toimi.

Juotu Pepsi Maxin ja ananasmehun seosta sekä Molkosania.

Nestettä noin 1,7 l tähän mennessä tänään.

Kello 19 Lievää ulostamisen tarvetta.

Hieman hapankaalimehua ja keitän sipuli-kaali -lientä.

Teen vesimelonimehua.

Kello 20 sipuli-kaali -liemeen laitoin vähän valkosipulia ja aromisuolaa.

Lasillinen vesimelonimehua. Sitten saunaan ja ensimmäinen suolihuuhtelu

huuhtelupussin avulla. Galubersuola ei ihme kyllä toiminut. Pientä nipistelyä

peräsuolessa. Päivän aikana ihan vähän hetkittäistä päänsärkyä mutta yleisolo

hyvä. Päätän päiväkirjan ensimmäisen päivän osalta tähän.